Are your boundaries keeping you safe, or keeping you stuck? I have never liked the word. This week a reader called Katherine gave me a better one: gates, not thorns.
I have carers in my life 24 hours a day, so I could not build walls even if I wanted to. I had to grow the strength to let the world in instead, and that is where I stand on boundaries. A red line between two people is healthy. It is an agreement, not a wall. A rulebook the whole world has to obey is not, and the old Buddhist texts do not even have a word for it. What they have is sila, your own conduct. Rules for you, and nobody else. A boundary that never comes down was never protection. It becomes a prison.
Thank you for listening.
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